Metas, hábitos e pessoas. Uma semana de cada vez.
Planeie a semana ao domingo. Faça um pouco todos os dias. Olhe para trás e reserve tempo para as pessoas que importam para si.
Um ciclo: Planear, Fazer, Revisar
Planear
Em cada semana, escolha as metas que importam, as tarefas que as fazem avançar e os hábitos que está a construir - um plano que cabe numa única página honesta.
Fazer
Em cada dia, veja apenas o que escolheu: as tarefas, os hábitos e o foco de hoje, além de um lembrete suave para reservar tempo para as pessoas de quem quer manter-se próximo.
Revisar
No fim da semana, olhe para trás com honestidade: o que ficou feito, que sequências se mantiveram, quem merece um obrigado - e leve o que aprendeu para o plano da semana seguinte.
Um olhar mais de perto
A maioria das aplicações regista as suas tarefas. O Goalito liga o ciclo completo: metas divididas em alvos trimestrais, alvos nas tarefas desta semana, tarefas na coisa mais importante de hoje - com hábitos, sessões de foco e revisões honestas a acompanhá-lo. Acompanhe a força de vontade e faça a gestão da sua energia. E, de forma única, as pessoas que importam fazem parte do plano: ritmos suaves para manter o contacto.
Tudo num só lugar
Foco diário: a tarefa mais difícil para fazer primeiro, outras prioridades, energia e força de vontade, e pessoas-chave.
Veja o progresso todas as semanas
Conquistas, impulso, tendências e equilíbrio num único resumo semanal.
Hábitos assentes na ciência
Medidores de sequência, dias de tolerância e pontuações de força, assentes na investigação sobre a formação de hábitos, não na culpa.
Fique perto das suas pessoas
Planeie e registe conexões e gestos suaves: relações importam.
Planeie e reveja os trimestres
Os alvos trimestrais oferecem uma progressão focada para as suas metas.
Em sintonia com a sua energia
Reflita sobre quando as tarefas e os hábitos costumam ser concluídos, e quando usa a força de vontade.
Resumo do seu dia, num relance
Tarefas, hábitos, esforços de força de vontade e sessões de foco exatamente quando aconteceram.
Métricas de tendência ao longo do tempo
Monitorize métricas antecedentes e atrasadas com linhas de meta para contexto.
Baseado em investigação
O Goalito é construído tendo em conta a ciência comportamental publicada, não em palpites. Indicamos, em linguagem simples, os estudos e livros em que cada funcionalidade se baseia. Leia a investigação por trás do Goalito
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Brevemente.